吃什么可以防止子宫内膜增厚

子宫内膜增厚是一种常见病，即子宫内膜厚度超过正常范围，子宫内膜厚度的正常范围在8-10mm之间，一旦超过这个范围，不仅会影响正常月经，还会影响正常妊娠。所以有些女性想知道吃什么可以防止子宫内膜增厚双胞胎上错了会怎么样。

女性子宫内膜会增厚，可能是雌激素水平升高造成的。如果女性性激素六项检测发现体内雌激素水过高，尽量避免食用易引起雌激素升高的食物，如豆类、豆制品等，这些食物富含大豆异黄酮，具有调节雌激素、促进雌激素升高的作用。

此外，女性还应少吃富含硒和锌的食物，如肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、海带、白芝麻和坚果等。含有这两种元素的食物可以提高雌激素水平。日常女性应该尽量吃清淡易消化的食物，尤其是新鲜蔬菜和水果。

经过一段时间的饮食调理，如果体内雌激素水平恢复正常，不容易引起子宫内膜增厚。但如果饮食调理无效，则需就医，在医生指导下使用拮抗雌激素，使子宫内膜处于孕激素优势，缓解子宫内膜过度增生。

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