导读：每一位孕妈们在怀孕的时候都会格外的小心，并且会密切的关注着自己肚子里宝宝的情况，一旦有些不寻常的表现，孕广州靠谱的代怀孕公司妈妈们就会开始紧张起来，生怕是因为自己的问题而影响到宝宝，当然，很多孕期的反应，都是正常的。 相比很多到了孕中期的妈妈们，都会有肚子时不时的发硬的情况，有的还会带着坠胀的感觉，而这些特别的情况总会让妈妈们担心不已，那么，到了怀孕19周，肚子总是发硬发紧，坠胀是什么原因？接下来，小编就为各位孕妈们讲解一下： 1、这可能是假性宫缩的症状？ 如果孕妈们发现在孕中期的时候，会感受到肚子会突然发硬发紧，还伴随着坠胀感，那么这就其可能是孕中期出现的假性宫缩的症状，而这些症状都是一阵一阵的，出现的时候，肚子就会绷得紧紧的，摸广州代怀生子起来像石头一样，过一会又会缓下来，肚子重新变软。 随着胎儿的不断成长，到了孕中期的时候，子宫已经从下腹部开始上升到腹腔，占据了孕妈腹部更大的空间，胎儿的反应以及外界的刺激，就会出现假性宫缩的情况。出现宫缩的时间一般是晚上，程度大小都是不固定，有时候很强烈，有时候又很微弱，而且每次持续的时间长度也不一样。 孕中期基本每一位孕妈都会出现假性宫缩的情况，而且这都和孕妈妈们平时的休息和活动有关，但毕竟是假性宫缩，并不是真正的临产，因此对胎儿也不会有太大的影响。 但广州自费生孩子多少钱是孕妈们也需要注意，一般情况下，在每天出现两到三次左右，都是属于正常的症状范围，平时多注意护理和保养身体就好，但要是出现非常频繁的假性宫缩时，就需要额外的注意，必要的时候一定要去医院检查，以免出现早产的情况。 2、如何来缓解假性宫缩的症状？ 首先，我们需要注意的是，一旦出现假性宫缩的症状，孕妈妈必须要停下所有的动作，站立着或者是坐下来，安静地等待着宫缩的结束，如果可以的话，最好能够平躺在床上，用深呼吸来放松腹部的紧胀感。千万不要继续乱动，以免加深症状的反应。 到了孕中期，妈妈们的生活习惯也需要改善，要拥有良好规律的日常生活，不要过度的劳累和熬夜，在孕中期尤为需要注意避免剧烈的运动，尤其是腹部的运动，同时要保广州代孕机构哪家好证好充足的睡眠休息时间，调整好自己的心情，不要过分的紧张焦虑。 在饮食上也要维持好足够的营养摄入，保证能够供应好胎儿生长所需的各种营养元素的供给，同时食物的烹饪方式要清淡简单，避免煎炸烧烤类的做法以及少食辛辣刺激性，这样能够很好的保证食物营养不被破坏，也更有利于孕妇的身体健康。 孕中期以后，肚子会渐渐变得越来越大，动作和身形都会变得比以往都要笨重，而这时候，孕妈妈们在睡觉的时候就需要选择左侧卧位，这样能够更好的改善胎盘的功能给予胎儿足够的血液供氧，也更利于身体血液的广州代孕神州广州代孕中泰循环，减少假性宫缩的出现。 重要提示：在孕中期出现肚子发硬发紧，并且伴随着坠胀感的情况，都是由于假性宫缩的问题，这时需要孕妈们注意好自己的日常生活规律，避广州代孕中心免激烈的运动和熬夜，保证良好的饮食习惯，睡觉时选择左侧卧位，这都有利于减缓假性宫缩的症状。 今日话题：在怀孕期间，还有什么异常的反应，是让你“虚惊一场”的？欢迎留言讨论。 我是格格，育婴师，家庭教育指导师，多平台签约作者，亲子阅读推广人。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，请给我留言。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。

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