最近的一项研究揭示了孕期缺乏维生素D可能对婴儿大脑发育造成严重影响。西班牙的研究人员对2000名孕妇在孕期内的维生素D水平进行了监测，同时对出生后的婴儿在14个月时进行了精神发育和运动能力的评估。研究发现，母亲在孕期维生素D水平较低的孩子，其精神发育和运动能力评分也较低。这些较低的评分可能直接影响到儿童的智商。这项研究结果发表在2023年9月17日和10月的相关杂志上。
值得注意的是，尽管有研究显示，孕期维生素D水平较低可能导致孩子5岁和10岁时的语言障碍，但关于孕妇在孕期补充多少钙剂量的维生素D，专家们仍有争论。美国医学研究所建议孕妇每日摄入600国际单位的维生素D，但美国内分泌学会却认为，仅仅摄入600IU的维生素D并不能有效预防婴儿的缺陷，每日至少需要摄入1500-2000单位。
美国南卡罗来纳州医科大学儿科营养学主任布鲁斯·霍利斯指出，每天摄入600IU的维生素D能帮助胎儿的骨骼健康发育，但对于预防其他疾病几乎无效。因此，霍利斯建议孕妇或计划怀孕的女性，通过饮食和晒太阳等方式补充维生素D是非常困难的，她们应该服用维生素D补充剂。
这项研究虽然表明了维生素D缺乏与怀孕和婴儿大脑发育之间存在关联，但这并不能证明它们之间存在因果关系。专家建议孕妇在妊娠的头3个月就应考虑补充维生素D。
值得一提的是，维生素D对准妈妈来说并非只有益处。研究发现，孕妇在孕期服用维生素D可以降低患妊娠相关糖尿病和高血压的风险。研究人员指出，每日摄入50000IU之内的维生素D都是安全的，但过多的维生素D会影响血液中钙的峰值水平，这反过来可能导致肾脏损伤、神经损伤和心跳异常。
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