点击：729次   日期：2025-10-28 16:26

体内垃圾是指身体代谢之后出现的产物，月经一般是不能清理体内垃圾。

月经血为暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，75%的月经血来自动脉，25%来自静脉。因此说月经为体内排毒并没有科学依据。

女性在月经期间要做好护理措施，避免着凉。经期不可同房和盆浴，在月经期间也可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜，当中含有丰富维生素膳食纤维，同时也可以多喝一些温开水，能够促进体内毒素排出。在日常生活中要做好保暖措施，避免着凉，不建议吃生冷或者吃辛辣刺激性食物。

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