大家都知道营养不良是有害的，所以很多人除了正常饮食，还喜欢吃一些补品。但你要知道，其实营养过剩的危害不小。尤其对于男性，可能会导致不孕不育。

专家:营养过剩或不孕

专家指出，人类的生育能力与营养因素密切相关。长期营养过剩会导致男性肥胖，而脂肪沉积会导致垂体功能丧失或下降，男性激素释放无法或减少，从而影响生育问题。但如果儿童长期营养过剩，则容易出现睾丸小、阴茎多、缺乏第二性征、女性化等症状，也可能导致成年后不孕。

家庭医院网提醒男性朋友，父母朋友要均衡饮食。虽然要保证维生素和微量元素摄入充足，但也不能过量补充。此外，还可以做一些帮助消化、锻炼肠胃的动作，帮助你避免营养过剩的困扰。

避免营养过剩:轻拍足三里

足三里是胃经的结合点，是调节胃肠功能的好穴。按摩足三里可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等胃肠消化不良，还可以调节身体的免疫力，增强其抗病能力。

【位置】足三里以膝盖以下三寸命名。取穴时，我们弯曲双腿，用右侧女性不孕自测膝盖骨覆盖右手手掌，五指并拢向下。中指肚子碰到的部分是足三里，左边也是一样，只不过换到左手。

【要领】轻拍足三里。拍击时最好拍一下瘀点。瘀点拍下来后可以继续拍，瘀点会逐渐消失。也可以用拇指按或揉足三里穴，每次5分钟左右，左右腿互换。注意按摩要有一定的力度，最好每次按压都能让足三里点感到酸胀深圳做试管成功率最高的医院、麻木、疼痛。

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